 |
|
|
Taij 37 (Taiji Quan)
In Taiji wordt de energetische kracht gekoppeld aan aandacht.
Door rustige bewegingen wordt negativiteit uit het lichaam verwijderd. Er
worden op een rustige wijze 37 verschillende bewegingen aangeleerd die samen
een vorm maken.
De oorspronkelijke vorm van Taijiquan bestaat uit 37 bewegingen die in verschillende
Taiji-systemen echter veel werden herhaald. Taiji 37, concentreert zich op
die 37 bewegingen, zonder herhaling.
Iedereen heeft wel eens het beeld gezien van Chinezen in
een park die gezamenlijk taijiquan staan te oefenen. Zij voeren een reeks
bewegingen uit die vloeiend in elkaar overgaan. Wat velen echter niet weten,
is dat deze bewegingen een zeer specifieke functie hebben. De dantian ligt
aan de oorsprong van de hele beweging. Met een juiste geestesinstelling kan
er richting gegeven worden aan deze beweging: de dantiankracht staat dan in
verbinding met de intentie van de beoefenaar. Doordat de dantiankracht ze
spontaan corrigeert, worden de bewegingen als vanzelf rustig en helder. Lichaam
en geest worden één en dat gaat gepaard met een groot gevoel van vrijheid.
Geregeld oefenen van taijiquan draagt bij tot het afvoeren van het negatieve
uit het lichaam, de zelfregulatie van de lichaamshouding en een evenwichtige
emotionele toestand, waardoor de beoefenaar gezonder en gelukkiger wordt.
Zowel Taij 37 als Taiji Wuxigong leiden tot meer rust en beter welzijn en
een verbeterde gezondheid.